Блог

Учимся реагировать на критику иначе. Часть 2

Продолжим о критике? Я читала комментарии к прошлой части и ощущала те чувства и эмоции, которые вы в них вкладывали. Было достаточно комментариев том, что непрошенная или агрессивная критика со стороны доставляет вам неприятности, сбивает настрой, отнимает силы. Есть несколько способов...
19 Августа 2020Из писем читателей

Учимся реагировать на критику иначе. Часть 1

Я вот раньше боялась критики, любой и от любого. Это заставляло меня чувствовать себя неполноценной, слабой, недостаточно хорошей, подталкивало к тому, чтобы вообще никогда и ни перед кем не раскрываться, чтобы не получить в ответ порцию грязи.
14 Августа 2020Из писем читателей

Основы любви к себе. Часть 2.

В прошлом посте мы говорили о первых двух основах — понимании себя и своих чувств и признании или принятии своих чувств. А сегодня я расскажу о ещё двух важных ступенях.
11 Августа 2020Из писем читателей

Основы любви к себе. Часть 1.

«Любят себя только эгоисты!» или «Ты слишком себя любишь!» — говорила мне в детстве мама. Она вкладывала в это мысль, что я себя жалею или (по ёё мнению) люблю родителей неправильно (не так, как ей этого хочется) — не слушаюсь, не делаю того, что от меня ожидают или требуют.
8 Августа 2020Из писем читателей

Любить себя - это нормально

Да, многие готовы кинуться вас разубеждать и говорить, что любят себя только эгоисты и нарциссы. Но это ложь. В стране, где людям с детства под разными соусами прививается ненависть к себе и тотальный фокус на своих недостатках, такая позиция логична и естественна.

Принять прошлое и легко открыть путь в будущее

«А ведь можно же было поступить иначе!» — эта мысль не дает покоя вечерами и ночью, когда не спится. «Была бы моя воля, вот взяла бы и переиграла ситуацию, и, глядишь, сложилось бы всё по-другому. Ан нет! Упёрлась рогом! Дура! Какая же я дура!!!»

Не смотреть, не вспоминать...

Некоторые ситуации прошлого нам неприятны, и логично делать свою жизнь лучше. Самый простой способ — не смотреть, не вспоминать. Правда, есть некоторая трудность: пока мы убегаем и боимся, ситуации, похожие на ту, травмирующую, случаются регулярно и каждый раз внезапно.

Язык жизни

Чтобы свободно разговаривать на любом иностранном языке, ему нужно учиться. Так и ненасильственное общение, которое его основатель Маршалл Розенберг назвал «языком жизни», также требует изучения и самое главное — практики.
25 Июля 2020Наталья Потеха

Ребенок не слушается!

Признавайтесь, бывало? Сейчас ко мне обращается огромное количество родителей, и проблема одна - дисциплина. 70% времени на любом вебинаре внутри курсов разбираем именно эту тему... Что случилось?
18 Июля 2020Наталья Потеха

Подстелить соломки или пусть учатся на ошибках?

Иногда родители так стараются направить, подтолкнуть к верному решению своих детей, что не замечают как сильно и часто критикуют, вместо того, чтобы просто любить.