Любить себя - это нормально

Да, многие готовы кинуться вас разубеждать и говорить, что любят себя только эгоисты и нарциссы. Но это ложь.

В стране, где людям с детства под разными соусами прививается ненависть к себе и тотальный фокус на своих недостатках, такая позиция логична и естественна. Всякий, кто счастлив и любит себя, относится к себе с уважением, ощущает свою самоценность, — это враг и инородное тело в системе вечного нытья о нелёгкой доле.

На самом деле подобные «поучения» идут, в том числе и из-за банальной зависти, помните об этом :)

А теперь перейдем ко вкусненькому — к одному из самых простых и действенных способов, как полюбить себя.

• Первое: осознайте, что вы живёте с собой дольше всех и знаете себя лучше самых близких подруг. Вы у себя самая давняя подруга :)

• Второе: поймите, что ваш опыт уникален, неповторим и важен. Вы вправе делиться им с миром в той форме, какую посчитаете приемлемой. Помните о том, что то, что вам знакомо и понятно, для кого-то может стать открытием. Поэтому смелее делитесь с теми, кому интересно, вашим опытом!

• Третье: любовь к себе — это умение вовремя прекратить себя критиковать и, как заботливый родитель, произнести важные поддерживающие слова. На самом деле это бывает непросто из-за инерции, когда мы привыкли осуждать себя даже за самые незначительные мелочи.

Казалось бы, если всё так просто, то по какой причине мы так долго ненавидим себя? Почему мы не замечаем, как уничтожаем свой талант, ресурс и нашу самоценность? В чем подвох?

Подвох в том, что мы для себя находимся в одной системе и часто не можем увидеть происходящие деструктивные процессы. Но у других мы их замечаем очень быстро! И это совершенно нормально — находиться внутри системы и не иметь способности обозреть её всю.

Можно ли увидеть себя как целостную систему, поймать вредный процесс за хвост и остановить его, напишу в следующем посте.