Блог

Самокопание и самопонимание: как не навредить?

Помните, как в детстве многим из нас запрещали плакать? Все вокруг относились негативно к слезам, к проявлению каких-то негативных эмоций. Злиться — нельзя, расстраиваться — нельзя, плакать — нельзя. Это считалось признаком слабости, признаком того, что ты делаешь плохо другим людям.
18 Апреля 2019Наталья Потеха

Все пропало! Или как относиться к негативу близких?

Разрешаете ли вы близким грустить? Именно «разрешаете»? Часто мы не позволяем нашим близким — детям, мужу, подруге — проявлять грусть. Мы пытаемся «вытащить» их на позитив всеми возможными способами. Мы пытаемся прививать всем позитивное мышление, обращать их внимание на хорошее, говорить им, как вс...
13 Апреля 2019Наталья Потеха

"Меня никто не слышит", "Как будто с пустотой разговариваю", "...и все равно сделает по-своему"

Как научиться доносить до других информацию так, чтобы быть услышанной? Согласитесь, неприятно, когда говоришь с человеком, а он все пропускает мимо ушей. Или кивает, а делает по-своему. Или отвечает: «Слушай, это не важно».
5 Апреля 2019Наталья Потеха

НАВЫК ЭФФЕКТИВНОГО ОБЩЕНИЯ № 6 «ГОВОРИТЬ О СВОИХ ЧУВСТВАХ, МЫСЛЯХ, ЖЕЛАНИЯХ, НЕ ОБИЖАЯ ДРУГОГО» - это миф или реальность?

Хотела, как лучше, получилось — как всегда... Случалось так думать после неудачного общения на важную тему? Увы, но все чаще мы молчим о том, что не нравится, потому что неохота ругаться. Связываться. Потратить настроение. А ещё быть виноватой.
2 Апреля 2019Наталья Потеха

НАВЫК № 5 эффективного общения: «ОЩУЩАТЬ И РАССТАВЛЯТЬ СВОИ СОБСТВЕННЫЕ ГРАНИЦЫ, ОПРЕДЕЛЯТЬ И УВАЖАТЬ ЧУЖИЕ»

То, что мы оцениваем других и себя, постоянно интерпретируем что-то и не всегда делаем это верно, — еще полбеды. Знаете, когда начинается настоящая беда?
27 Марта 2019Наталья Потеха

Школе общения "Пойми меня" два года!

Школе общения «Пойми меня» два года! В самых лучших традициях мы снова забыли отметить событие, как и полагается, 11 марта. Не дело, правда? Принимаем поздравления :) А то мы все в заботах, в заботах :)
17 Марта 2019Наталья Потеха

"Живое" мероприятие и онлайн-курс: почувствуйте разницу!

Я слышала про ненасильственное общение около года, прежде чем смогла побывать на живом тренинге. В тот же вечер, как закончился тренинг, у меня были силы начать практиковать с мужем. Ушел страх, было ясное понимание, как именно это происходит в живом общении.
2 Марта 2019Женя Неговорова

Скажу то, что многим родителям не понравится....

Часто дети нас не слышат, когда мы пытаемся с ними поговорить, потому, что мы их используем. Вы не ослышались.
27 Февраля 2019Наталья Потеха

"Мамааа, со мной никто не дружит!"

Можно ли заставить дружить? Заставить проводить время вместе — можно. Заставить сидеть рядом — можно. Можно заставить вежливо улыбаться и делать дружелюбный вид. Заставить дружить — нельзя.
25 Февраля 2019Наталья Потеха

А вы идеальная мама?

На одном из семинаров Эва Рамбала сказала: «Хотите превратить свою жизнь в кошмар? Постарайтесь быть идеальной мамой, но никогда не говорите себе, что это значит. Постарайтесь тянуться до какой-то планки, но не говорите себе, где она находится».
19 Февраля 2019Наталья Потеха