Блог

Зависимость/Созависимость: что с этим делать и что это такое?

Ниже — моя личная метафора, как этот процесс понимаю я. Без претензии на истину. Детки рождаются абсолютно зависимыми маленькими людьми. Их жизнь, самочувствие, здоровье полностью зависят от взрослых, которые будут рядом...
22 Декабря 2019Женя Неговорова

Как выпустить гнев не через крик?

Много ли вам известно способов выразить гнев? Крик, пожалуй, является одним из самых распространённых. Можно ещё топать ногами, бросать вещи, стучать кулаками, более экологично — приседать, бегать, — словом, всячески «сбрасывать» адреналин.

Как практиковать ННО с детьми?

На самом деле так же, как и со взрослыми. С той лишь разницей, что дети чаще подкидывают повторяющиеся задачки.
14 Декабря 2019Евгения Неговорова

Дело жизни, призвание, ценности...

Недавно мы в команде решили сделать одно упражнение, которое помогает определиться с балансом проектов: отказаться от лишнего или перенаправить свои силы.
10 Декабря 2019Евгения Неговорова

Где взять силы для эмпатии?

Бывают ситуации, которые надолго выбивают нас из колеи. Иногда — на месяцы и даже годы. Приходится испробовать немало средств, чтобы вернуться к нормальной жизни. В арсенале ненасильственного общения (ННО) есть очень эффективный инструмент. Это эмпатия и самоэмпатия.
9 Декабря 2019Наталья Потеха

Мысли с тренинга Кирстен Кристенсен. Часть 3

Третий день в Москве был насыщенным и слегка переполняющим: сказалась усталость. Поэтому конспект получился не столько о том, о чем говорила тренер, сколько о том, какие мысли возникли у меня в ответ на то, что она говорила.
7 Декабря 2019Евгения Неговорова

Мысли с живого тренинга Кирстен Кристенсен

Сразу скажу, что живые мероприятия для меня похожи на передачу самораспаковывающихся архивов: тренер говорит одно-два предложения, а в моей голове выстраиваются связи, цепочки и новые осознания о том, о чем она не говорила вовсе.
6 Декабря 2019Женя Неговорова

Как позволить себе отдыхать?

Непростой вопрос для многих мам: как позволить себе отдыхать, когда еще так много дел? Действительно, зачастую мы позволяем себе отдых только в тот момент, когда все задачи уже выполнены и остается только упасть замертво.
2 Декабря 2019Наталья Потеха

"Свобода от ограничивающих убеждений"

Инсайты по итогам трех дней тренинга сертифицированного тренера из Дании Кёрстен Кристенсен
29 Ноября 2019Евгения Неговорова

Если ребенок истерит...

С детскими истериками в разных жизненных ситуациях — покупка игрушки в магазине, «не та» тарелка за обедом, необходимость уйти с детской площадки — сталкивался хоть раз в жизни любой родитель...
25 Ноября 2019Женя Неговорова