Как вовремя останавливаться и говорить окружающим "нет"

В моей голове часто крутится фраза: «Проще сделать, чем объяснить, почему я этого не хочу».

Иногда рядом с нами случаются такие люди, которые гнут свою линию до последнего, игнорируют любые разумные аргументы и доводы, переиначивают наши слова в выгодную для себя сторону и всячески обесценивают нас, как личностей.

Речь сегодня о том, что фраза, с которой я начала, — это абсолютное зло. Уступаем в малом один раз, другой, третий, а потом и подчистую сдаём позиции без боя, соглашаясь на всё, лишь бы только поскорее отвязаться от человека. Но что я делаю, когда соглашаюсь на все условия, пусть мне они не нравятся и связывают по рукам и ногам?

Я предаю себя.

Сначала чуть-чуть, а потом под каток чужого «хочу» попадают мои желания, мои интересы и, как следствие, моя личность и жизнь.

Человек, который стремится всем угодить, в итоге оказывается никому не нужным. Он остаётся один. Один на один с пустым и преданным собой. А это очень страшно, поверьте.

Чтобы не дойти до этого уровня, важно научиться говорить одно слово. И это слово «Нет!»

Поначалу это страшно, воображение рисует ужасные последствия отказа, но это лишь игра воображения.

Когда я говорю «нет», я отказывают только просьбе человека.

Когда я говорю «нет», я защищаю своё счастье быть свободной от лишних ненужных обязательств.

Когда я говорю «нет», я позволяю себе делать выбор.

Когда я говорю «нет», я получаю право сказать «да» чему-то, что мне по-настоящему понравится!

Перед тем, как дать какой-либо ответ, я всегда обращаю внимание на несколько вещей:

— мои эмоции и чувства;
— есть ли у меня силы и возможность выполнить просьбу?
— что я приобрету, а что утрачу, занимаясь исполнением просьбы?

Если я испытываю смешанные чувства, у меня нет сил или возможности выполнить просьбу, а потери при её исполнении перекроют выгоды, я говорю «нет» и рекомендую кого-то другого, кто мог бы справиться с этой просьбой. Таким образом я всё же помогаю человеку, но трачу при этом меньше сил и энергии, чем, если бы взялась в полном цейтноте и раздрае исполнять его желание.