"Свобода от ограничивающих убеждений"

— Мы сами даем себе разрешения или забираем их, и чтобы изменить эти правила, надо менять слова и фразы, которые используем!

— Практика ненасильственного общения — это регулярная проверка «как я?»

— Волшебное поле, которое образуется между двумя людьми, которые движутся по «бесконечности», само подкидывает решения, — в этом и есть синергия ННО.

— Для движения важны 4 шага: Самоэмпатия — Желаю выразить себя с эмпатией — Надежда, что буду услышана с эмпатией — Надежда, что смогу выслушать с эмпатией.

— Все, кто пришли на тренинг, выжили, пройдя через свое детство, потому что есть те, кто не выживают: они заканчивают суицидом, койкой в больнице или нарко-алкогольной зависимостью.

— Когда мы слышим о проблеме ребенка, важно показать ему, что есть шанс, что решение будет найдено.

— Баланс вселенной — во взаимодействии друг с другом: мы влияем друг на друга и можем не знать об этом.

— Стыд лишает нас жизненных сил.

— В ННО есть пять трансформационных процессов: горевание, злость, отчаянно неудовлетворенная потребность, ограничивающие убеждения и депрессия.

— На одной стороне весов — стыд и вина, на другой — свобода и радость. Мы можем выбирать, какая часть нас сейчас нужнее и двигаться от одного конца до другого.

— Если движению мешает травма, работа со стыдом обычно необходима, и сказать «ты не виноват! тебе нечего стыдиться»! недостаточно, чтобы помочь человеку справиться со стыдом.

— Эмпатия — это инструмент, который помогает открыть дверь в нашу комнату боли, которая ведет в сад мечты.

— Молчание помогает человеку найти внутренний отклик.

— Мы готовы идти в работу зачастую лишь с тем, в ком увидели личный опыт и готовность встретиться с тем, что хотели бы прожить сами.

Если вы не можете справиться со своим стыдом, то помочь другому прожить его будет практически невозможно.