Блог

Эмпатия: путь к себе

Эмпатия к себе — это тот шаг, с которого в ненасильственном общении начинается путь работы над любой сложной ситуацией. Именно самоэмпатии мы учим в нашей Школе в первую очередь.
24 ФевраляНаталья Потеха

Отложенная жизнь

Не сейчас. Не сегодня. Когда-нибудь потом. В следующий раз. Как часто вы отказываете себе?
23 ФевраляНаталья Потеха

«Мне — можно!» А вам можно?

Как часто вы себя ограничиваете, потому что нельзя? История: пришел в пункт выдачи заказов подарок, заказанный для мужа...
22 ФевраляНаталья Потеха

Отстаивая свои интересы

Часто мы не замечаем, что ежедневные дела требуют от нас решительности и уверенности в себе. Как в заботе о детях, в желании их защитить мы проявляем или не проявляем собранность, умеем или не умеем отстаиваем свою точку зрения.
22 ФевраляНаталья Потеха

Если ребенок скандалит в общественном месте...

Ребенок, который валяется на полу в супермаркете, в истерике требуя конфету или игрушку, — зрелище не для слабонервных. Малыш и его мама тут же становятся центром внимания и получают множество комментариев и советов, в основном, к сожалению, ненужных в данный момент.
21 ФевраляНаталья Потеха

Горе и потеря: переживание утраты детьми

Реветь белугой из-за потерянного на детской площадке медведя, рыдать с криками на всю улицу, если мороженое упало на асфальт, захлебываться слезами из-за сломанной машинки. Дети — могут. Взрослым же непонятно, как такие «пустяки» («Ну купим новое, в чем проблема?» ) вызывают столько эмоций.
18 ФевраляНаталья Потеха

Как справиться и не давать советов, когда не просят?

О чем вообще эти советы? Почему иногда хочется просто высказаться и нет сил или желания себя сдержать? Особенно это знакомо "помогающим профессиям". Когда видишь проблему, есть импульс решить ее. И знаешь, что работать "без запроса" недопустимо.

А вы пишете "дневник успеха"?

— Нет у тебя чувства собственного достоинства, уверенности нет! Ты же умница, столько всего знаешь, давно сама бы стала начальницей! Ты такие отчеты пишешь, загляденье,
16 ФевраляНаталья Потеха

Почему так сложно поддерживать себя?

Чашка падает на пол. Дзынь! Осколки разлетаются по кафельному полу в разные стороны кухни. «Ну вот, снова ты, растяпа, руки-крюки, ничего сделать нормально не умеешь!» Откуда взялся этот голос в голове? Чей он?
15 ФевраляНаталья Потеха

Дерзать или бояться?

Почему так сложно бывает отстоять свою точку зрения? Или набраться смелости и поговорить с близкими о том, что важно для тебя?