Блог

Искусство малых шагов

Это про всё, что нас окружает. Даже про отношения. День за днём мы делаем маленькие шаги к тому, чтобы в нашей жизни появились комфортные, приятные для нас отношения.

Обретая самоценность

Пост для тех, кто устал от себя и хочет снова ощутить радость быть собой. Самоценность. Это слово говорит само за себя. Ценность себя для себя. Как же часто случается, что мы уступаем в, казалось бы, принципиальных для нас вопросах кому-то другому, берём на себя ответственность, которой не желаем...

“Мама, почему ты кричишь, тебе плохо?”

Этот вопрос мне задала дочь, когда ей было 5 лет, чем совершенно сразу обрубила моё желание продолжать тираду о бардаке в комнате и о съеденном вместо супа десерте из пирожного и шоколада. Я тогда буквально застыла с открытым ртом.

Я бы все отдала за эту информацию

В 2014 году я ясно поняла, что моя семья рушится. Из отношений с супругом исчезли доверие и теплота, дом из тыла превратился в поле боевых действий, где каждый бьётся до последнего за свою правду.

Делюсь вдохновением!

В начале каждого потока курса «7 навыков эффективного общения» мы помогаем участницам пройти сопротивление. Первые две недели на курсе действительно непростые.

«Как хочу, так и разговариваю»​

«А я просто человек такой! Какой уж родилась». «Мне одной что ли надо? А вам нет?! Раз так, то ничего делать не буду!» «Почему я должна первая идти навстречу?» Ну это и правда самая-самая удобная позиция.

Как я потеряла два года своей жизни

Многие люди вокруг вас или делают вид, что все ХА-РА-ШО, или ищут жалости и сострадания. Многие. Может быть, и вы тоже? Я конкретно жалела себя...

НАВЫК ЭФФЕКТИВНОГО ОБЩЕНИЯ № 7 «КРАТКО И ПОНЯТНО ДОНОСИТЬ ИНФОРМАЦИЮ ТАК, ЧТОБЫ ВАС СЛЫШАЛИ»

«Меня никто не слышит» «Как будто с пустотой разговариваю» «...и все равно сделает по-своему» Как научиться доносить до других информацию так, чтобы быть услышанной?
30 Сентября 2019Наталья Потеха

Если с вами общаются как с ребенком...

После вебинара участница одного курса спросила у меня: «Как быть, если другие люди позволяют себе обращаться со мной, как с ребенком? И могут позволить себе поставить меня на место?»
25 Сентября 2019Наталья Потеха

"Меня никто не слышит", "Как будто с пустотой разговариваю", "...и все равно сделает по-своему"

Как научиться доносить до других информацию так, чтобы быть услышанной? Согласитесь, неприятно, когда говоришь с человеком, а он все пропускает мимо ушей. Или кивает, а делает по-своему. Или отвечает: «Слушай, это не важно».
5 Апреля 2019Наталья Потеха