"А если все изучила, поняла, но не приняла?"

«Скажите, а если я все изучила, поняла, но не приняла? Не хочу начинать проговаривать, мне важно набраться сил и энергии. В то же время чувствую, что человек от меня отдаляется, и от этого больно. Что делать?»

Начну немного издалека.

Смешанные чувства — это такой навык, который должен появиться у людей лет в 5-7. Это маленькие дети, которые начинают понимать, что есть два разнонаправленных вектора желаний. Это в теории, если ребенка окружают поддерживающие взрослые, есть «деревня привязанностей» и достаточный уровень свободы. Сейчас же возраст появления «смешанных чувств» становится все старше. Есть взрослые, которые по-прежнему так не умеют. В мультике «Головоломка», который мы часто рекомендуем, смешивать чувства Райли смогла в 12.

Очень важно научиться замечать у себя эти чувства. Это как конфликт между двумя людьми, и с точки зрения ННО важно понять, что есть стратегия, которая может удовлетворить и то, и другое.

Какое есть действие, которое может помочь мне дать человеку понять, что мне важны отношения с ним, важна наша связь, но в то же время важна энергия и восстановление?

Может быть, я напишу ему. Это не потребует от меня много сил и даст мне возможность отдохнуть и наполниться, и в то же время я почувствую, что между нами есть связь. Нужно найти действие, которое, с одной стороны, наполнит меня, а с другой стороны, поможет восстановить связь с этим человеком.

Важно, что такие разнонаправленные векторы могут быть как внутри одного человека, так и в ситуации, где два человека имеют каждый свой вектор. Стратегии часто смотрят в разные стороны, но потребности находятся глубже! Поэтому загляните глубже, на уровень чувств и потребностей, и решение найдется!