Говорить о прошлом важно

Жизнь многообразна, и не все события становятся для нас поводом для появления позитивных чувств вследствие удовлетворенных потребностей. Иногда это про боль, грусть, одиночество. Про встречу с тотальной беспомощностью или разочарованием.

И в этих чувствах скрыт огромный ресурс: изменить ситуацию или измениться (вырасти) самим.

Но почему-то считается, что «копаться в прошлой боли» нехорошо.

Как будто это усиливает депрессию, неудовлетворённость жизнью и прочее, прочее.

Я же считаю, что к этому приводит копание в мыслях о прошлом, но не разговоры о нем. Казалось бы, такая незначительная разница: говорить про себя (мысли) и говорить (или писать) вслух.

Разница, может быть, и незначительная, а эффект отличается разительно.

Если вы отказываетесь вспоминать и говорить о своем прошлом, которое, вы знаете, было болезненным, вы будете сталкиваться раз за разом с теми же самыми чувствами. В схожих ситуациях.

Если вам важно допрожить потерю, вы будете с ней сталкиваться.

Если важно справиться с обесцениванием, в вашей жизни будет много обесценивания, пока вы не пройдете этот квест.

Если вас раз за разом предают, вполне может быть, что это и не предательства вовсе, а бессознательно происходят ситуации, которые могут помочь отыграть то, что было отложено на потом.

Знаете, недавно в личные сообщения написала девушка. Она хочет на курс «Исцеление раненого ребенка», но ей дорого. Я спросила ее, а что за причина толкает ее участвовать. Она сначала написала, что да вроде ничего такого и что она знает, в чем ее проблема. А потом поделилась несколькими моментами, вроде бы не особо значимыми. Я даже ответить ничего не успела. А она продолжила, что поняла, что есть, что копать, и уже полегчало.

Когда мы говорим о прошлом, даём пространство своим чувствам в этом, мы становимся к себе ближе.

Проходим урок, снимаем оковы и получаем шанс идти дальше.

А как у вас? Пробовали говорить с кем-то о прошлом или пока предпочитаете о нем только иногда думать, прогоняя мысли прочь? Ставьте двоечки, если второе про вас.

Если вас будет много, будем разбираться, что с этим делать и как изменить и перейти от мыслей к делу.