"Не покидает ощущение эгоистичности, если озвучиваю свои потребности..."

Ирина: «Добрый вечер. Читаю ваши статьи, заинтересовала техника. Начала ее применять, только вот у меня возникает ощущение какой-то эгоистичности в данном построении. Я увидела проблему, отразила свои чувства и говорю о том, что, допустим, хочу жить в чистоте. Но это мое, этого я хочу, а ребенку и мужу комфортно и так, но сделать они должны так, как хочется, как нравится мне. Как быть?»

Ненасильственное общение подчеркивает важность потребностей всех людей. Одинаковую важность. И мои важны, и твои. В поиске решения переносим акцент на разум, который позволяет нам договариваться.

В нашей школе, есть целый интенсив про границы и слово «нет». А в курсе «7 навыков эффективного общения» один из навыков посвящен тому, как говорить и слышать «нет».

Если вы проговариваете чувства и потребности для того, чтобы ваша просьба стала более весомой и на нее нельзя было сказать «нет», — это манипуляция. Действие со скрытой целью.

Ненасильственное общение — это путь открытости и честности. Хотите ли вы оставить себе право говорить «нет»? Тогда такое же право есть и у другого человека.

И фокус в том, чтобы услышав «нет» идти дальше в поисках нового решения, уточняя то, что важно вам и близкому человеку.

Если вы видите, что вам важна чистота, а сыну в данный момент — нет, то что ему важно? Если просьба убрать рубашку в шкаф не помогает, то что поможет?

Возможно... И здесь могут быть ваши любые, даже малореальные решения. От введения нового правила до выбрасывания рубашки, от новой полки, комода, корзинки до решения не заходить в чужую комнату, дабы не расстраивать себя.

Знаете, иногда секрет спокойных нервов с детьми в двухкомнатной квартире — воспринимать ее, как однокомнатную.

А иногда помогает поиск более глубоких потребностей. Что важно мужу, сыну, когда они говорят «нет»? И чему конкретно они говорят «нет»? Есть ли ясное понимание, что именно от них требуют?

И, к слову, изначально про уборку: это была действительно просьба или всё-таки требование?