Мы одной крови

Оба важны и оба достаточно хорошие.

Иногда мне кажется, что где-то я «не дотягиваю», а иногда — что «не дотягивает» мой муж. Или ребенок.

Я слышала принцип «я в порядке — ты в порядке», но применить его на практике совершенно невозможно! Как, если я делаю такие глупые ошибки? Как, если он бывает настолько безответственным? И как, если ребенок переодически совершенно ненормален и истерит на ровном месте.

И в то же время я знаю, как важно быть уверенной, что каждый человек, включая меня, — в порядке: делает то, что может, старается, достоин уважения и понимания.

И я достаю из закромов две техники, которые помогают мне восстановить баланс:

1. Эмпатия. Чувства и потребности — универсальный язык, подчеркивающий важность и право на существование внутреннего мира каждого. Увидев, какие потребности, возможно, скрываются за этим поступком, невозможно относиться к человеку иначе, как к человеку. Да, возможно, ему нужна помощь, но он нормальный человек. Его основание — в порядке.

2. Взрослый-Родитель-Ребенок. Стоит внимательно приглядеться к тому, как разворачивается диалог, и эти роли четко проявляют себя. Кто-то ведет себя, как ребенок, кто-то пытается быть взрослым, но сваливается в родительскую позицию. Кто-то только что был родителем — и уже перед нами маленький малыш. Взаимодействие, которое учитывает состояние, дает нам шанс на успех. И после этого ощущение, что все в порядке, не может не завладеть на нами.