Интроверт и Ненасильственное общение (ННО)

Вам знакомо ощущение усталости от общения, от постоянных людей рядом? От невозможности отделить свои мысли и чувства от тех, что находятся рядом и серьезного перегруза в попытке понять каждого? Интроверт может понять каждого, но ему сложно. Это усилия, которые требуют времени на восстановление. Интроверту трудно долго находиться в контакте с людьми, поддерживая эту внешнюю связь.

• ННО дает интроверту инструмент — самоэмпатию. Навык, который позволяет с большой точностью и без дополнительных специальных условий в любой момент найти контакт с собой и отключиться от окружающих людей.

• Самоэмпатия — может окружить вас защитным полем и направить ваше внимание туда, где оно восстанавливается и черпает силу — на себя. Навык, отработанные до автоматизма, который включается в случае любого дискомфорта. Если что-то не так — ныряем в самоэмпатию.

Для многих интровертов конфликты заканчиваются на этапе самоэмпатии, так как восстановление контакта с собой дает дополнительные ресурсы на то, чтобы договориться. Уходит страх, удовлетворяется часть потребностей и возвращается разум.

А что же делать экстравертам? Читайте по ссылке http://ponimanie.pro/blog/363593