Экстраверт и Ненасильственное общение (ННО)

Вам сложно долго быть одному и комфортнее, когда рядом люди? Пожалуй, вы активно познаете себя и свой мир в процессе взаимодействия с другими. Вы видите в каждом человеке — свое отражение, то, что важно вам, и черпаете в этом силу, обучаясь через других людей. И в этом ваше преимущество, потому что вы можете долго находиться в контакте, выстраивать отношения и вести за собой.

• Можете найти подход к каждому и при этом оставаться полным сил. Но как не скатиться в панибратство и помнить о том, что рядом другие люди, а не то, что вы в них видите?

• Для экстравертов в ненасильственном общении особо важна эмпатия. Умения отделить свои чувства и ощущения, от ощущений других людей и уделить внимание именно им. Если вы чувствуете некую изоляцию и нехватку общения, то посмотреть и почувствовать других людей — будет ресурсом для вас. В процессе общения эмпатия позволит легче находить именно те слова, которые приведут к решению проблемы.

Это не значит, что экстраверту не нужен навык самоэмпатии, или что интроверту будет лишней эмпатия. Но это про ресурс. Если вы чувствуете, что вам тяжело, и вы знаете, что вам помогают контакты с людьми, — укрепите связь с помощью эмпатии.

Или если вы знаете, что вам важен контакт с собой и ресурсен именно он, — используйте самоэмпатию для пополнения своих сил.

Часть 1, Интроверты http://ponimanie.pro/blog/363599