Когда нет сил что-то менять...

«Я хочу меняться и менять свою жизнь, много изучила, но сил применять — нет, что делать?» — такая проблема не редкость среди наших читательниц. Действительно, знаний и мотивации для перемен может быть достаточно, а вот энергия — на нуле.

«Тянуть на дно» нас могут наши детские травмы, непрожитые в нежном возрасте ситуации, в том числе весьма прочная школьная установка «лучше не сделать вообще, чем сделать неидеально», страх ошибок. Силы отнимает и одиночество, несмотря на десятки контактов в телефонной книжке и сотни — в социальных сетях.

О том, почему источник энергии таится в удовлетворении потребностей, а не в отсутствии времени или денег на отдых/личные дела, почему лучше делать даже мельчайши шаги к переменам, чем не делать ничего, и чем можно заменить утренний кофе по дороге на работу, чтобы действительно наполнить весь день смыслом, смотрите в новом видео на нашем YouTube-канале.