Как выпустить гнев не через крик?

Много ли вам известно способов выразить гнев? Крик, пожалуй, является одним из самых распространённых.

Можно ещё топать ногами, бросать вещи, стучать кулаками, более экологично — приседать, бегать, — словом, всячески «сбрасывать» адреналин.

О том, почему нельзя ограничиваться только такими действиями, как ещё экологично показывать, что вы злитесь, и почему, учась выражать негативные эмоции, нужно не забывать и о выражении позитивных, говорим в очередном видео на нашем YouTube-канале: