МОИ ДЕТИ МЕНЯ РАССТРОИЛИ...

А может быть расстроил муж? Или коллега просто вывела из себя! Не важно чем! У меня для вас есть плохая новость: если другие люди имеют такую власть над вами, то вы на самом деле отдаете лидерство в их руки...

«А как может быть иначе? Что же, я должна быть каменной?» Внимание! Речь не об этом.

А о том, кто действительно в ответе за то, что вы чувствуете? И в ответе ли вы за чувства всех других людей. Что делать, если вы кого-то огорчаете, расстраиваете, выводите из себя?

Стараться быть хорошими? Не думать об этом и отстраниться? Порвать отношения и избегать манипуляций? Ну хорошо, можно отдалиться от подруги. Уехать от мамы. Развестись с мужем... Но вы не можете развестить со своими детьми!

Показать им кто в доме хозяин и пресекать манипуляции чувствами? А что делать, если на самом деле МЫ начали эту игру?

«Мои дети, вы меня расстроили»

И вот уже наши дети стремятся стать хорошими. Быть хорошими. Не расстраивать маму. Добиваться ее любви любой ценой. Но давайте ПО ЧЕСТНОМУ. Действительно ли они могут сделать так, чтобы мама никогда не расстраивалась? Действительно ли это в зоне их ответственности?

Это и правда обязанность детей — делать родителей счастливыми? Не слишком ли большая ноша? Большая. И дети в конце концов отстраняются и отращивают броню, вырабатывая иммунитет к чувству вины и стыда.

Так как же быть? Сместите ответственность за свои чувства на себя.

Мои дети что-то сделали. И у меня появились какие-то чувства не потому, что мои дети что-то сделали, а потому то у меня есть какие-то потребности, которые из-за этого остались не удовлетворены. И виноваты не мои дети, а мои потребности. И в моей зоне ответственности позаботиться о них. И о себе.