Вы все меня бесите!

С каждым из нас случаются такие моменты, когда мы на все и всех раздражаемся, обвиняем в том, что кто-то виноват в том, что у нас плохое настроение и т.п. И, конечно, рано или поздно так начинают вести себя и наши дети. И тут будет очень кстати вспомнить одну мою любимую фразу: «Другие люди не виноваты в том, что мы чувствуем, и мы не виноваты в том, что чувствуют другие люди».

Очень сложно быть ответственным за чувства всех людей вокруг, ведь никогда не знаешь, кого и чем ты можешь обижать или раздражать, злить. Но мы почему-то берем на себя эту ответственность и возлагаем эту ответственность за наши чувства на наших детей.

И здесь очень важно подумать о своих чувствах, и что на самом деле с нами происходит в этот момент, т.е. какая наша потребность за этим раздражением кроется. В этом нам помогает список чувств и потребностей, т.к. как правило наш словарный запас чувств очень мал, а без полной картины сложно окопаться до истины.

Раздражение не берется само по себе ниоткуда, как правило, оно копится, и потом с ним очень сложно справиться. Вот с вами бывало такое, что вы вдруг непонятно с чего начинаете раздражаться на все? В такой момент важно понять: а что именно внутри нас сеет это раздражение, что конкретно произошло.

И здесь не поможет запрет на раздражение, это все равно, что запретить себе есть или пить, хотя очень часто родители запрещают своим детям проявлять негативные чувства, запрещают плакать, раздражаться.. но дети не могут этого не делать! Это невыполнимая для них просьба. В этот момент нам важно научиться работать с собой. Только когда мы научимся помогать себе, тогда мы сможем помочь своему ребенку.

Если мы хотим, чтобы дети были более уравновешенны, имели высокой эмоциональный интеллект — это не значит, что нам нужно перестать раздражаться. Это значит, что нам нужно учиться показывать, как с этим справляться, и быть с нашими детьми, когда с ними это происходит. Они не могут научиться сами по себе, они могут этому научиться только от нас.