Эва Рамбала: заметки по итогам живого тренинга

Истории, которые рассказывает Эва помогают лучше понять и прочувствовать то, что она говорит. А то, что говорит она на английском — позволяет учиться сразу в двух направлениях. Понимать ННО и обогащать словарный запас иностранного языка.

Сложно собраться с мыслями после этих трёх дней.

Казалось бы, ничего нового, но каждый раз из общения с Эвой можно взять всё больше. Слушаешь чужие истории, и берешь то, что подходит тебе.

Осталось прожить это и облечь в слова. Пока лишь обрывки мыслей в тетради с пометками о том, какая мысль меня посетила.

Например, задумывались, как «НЕТ» от мужа может быть офигенной точкой сближения?

Или почему важно рассказывать личные истории?

А ещё удивительным для меня стало новое, более глубокое понимание почему «злости» все таки в списке чувств быть не должно. Она лишь маркер, который говорит о том, что важно копать глубже.

Злость гораздо сильнее, чем другие чувства зависит от контекста. При одинаковом наблюдении она может быть или ее может не быть.

И способ, которым мы думаем — влияет на наши чувства. Способ — это таки то, что нам подвластно.

Для меня стало яснее, как можно говорить, что «злость», «гнев» — это то, что недопустимо испытывать. Я знаю способ как убрать эти эмоции из жизни, но он не простой. И не такой, каким идут обычно, например запрещая себе подобные чувства.

Дверка как обычно с другой стороны. В позволении себе быть настоящей. Аутентичной. И в том, чтобы верно формулировать наблюдение. Быстро, верно и точно

Наблюдение (формулирование наблюдения) — способ обучения. Чувства — способ контакта. Потребности — смысл, который двигает всем.