Блог

"Мам, знаешь, кажется у меня внутри живет несколько людей..."

Виталику 12 лет и он давненько таскает книги по психологии с моей полки. Поэтому я решила поделиться с ним концепцией «внутреннего ребенка». Внимательно выслушав и изучив нарисованную на листочке схему, он сказал то, что меня очень удивило:
11 Марта 2018Наталья Потеха

"Ну не сердись на меня!"

«Ну не сердись на меня!» Приходилось ли вам слышать такие слова? От кого? Замечали ли вы, какие чувства при этом испытывали на самом деле? Чаще всего ответ: нет... Знаете, почему? Началась так называемая конкуренция за роль жертвы.
8 Марта 2018Наталья Потеха

Священная клятва. Продолжение

Почему вообще речь зашла об этой технике? Мы даем ее в рамках индивидуальной работы и работы в коуч-группах на некоторых наших курсах и участники просто не понимали, что это за зверь :)
2 Марта 2018Наталья Потеха

Священная клятва

Техника, которой поделилась с нами Сара Пейтон на тренинге "Травма и привязанность в работе с клиентами" в 2017 году. Это практическая работа, где с помощью вопросов удается выявить обещание, данное себе в какой либо ситуации, в силу необходимости. Если сейчас это обещание уже не идет на пользу, н...
28 Февраля 2018Наталья Потеха

Спрашивали? Отвечаем! Про важность потребностей каждого

Ненасильственное общение подчеркивает важность потребностей всех людей. Одинаковую важность. И мои важны и твои. В поиске решения переносим акцент на разум, который позволяет нам договариваться.
26 Февраля 2018Наталья Потеха

Ненасильственное общение - это не о том, как быть доброй и хорошей

Ненасильственное общение - это точно не о том, как быть доброй и хорошей. На одном из тренингов Эва Рамбала сказала такую фразу: "Чем более мы добрые и хорошие, тем более мы мертвые". Сначала я была шокирована таким заявлением. Потом поняла о чем она говорит. И правда, ничего не портит нашу жизнь бо...
23 Февраля 2018Наталья Потеха

История Кати, или Цена хороших отношений с мамой

Однажды я спросила одну девушку, назовем ее Катей, был ли в ее жизни близкий человек, готовый всегда принять, выразить эмпатию. Катя сказала: — Да, конечно! Это моя мама. У нас очень близкие отношения, они всегда были такими. — А как она поддерживала тебя, когда ты проявляла негативные чувства? ...
22 Февраля 2018Наталья Потеха

Что делать с "самоедством"?

Одна из целей нашей школы — помочь каждой маме, женщине, человеку — простить себя. Бесконечное количество ресурсов уходит на самоедство. При этом в корне ничего не меняется. Продолжать винить себя — неконструктивно. Многие с этим согласятся, но что с этим делать?
20 Февраля 2018Наталья Потеха

Так хочется добавить "Здоровье детей" в гарантированные Женевской конвенцией потребности

Очень хочется добавить «здоровье детей» в потребности, которые гарантированы Женевской конвенцией. И чтобы так было всегда. Но в этом вопросе мы сталкиваемся с огромным количеством индивидуальных особенностей, поэтому единых решений нет, как, собственно, нет и гарантий.
7 Февраля 2018Наталья Потеха

Вы знаете, я однажды разревелась на улице, как дурочка...

Ехала на такси, сумка была в багажнике. Доехали до места, я вышла, привычным движением руки открыла багажник и достала свой увесистый чемодан. Таксист отреагировал моментально. Выскочил из машины и строго так сказал: «Никогда, слышите, никогда так больше не делайте!»
5 Февраля 2018Наталья Потеха